入冬之后，宝宝感冒咳嗽的几率大大增加，一咳嗽嗓子就有痰，呼吸总带有呼噜呼噜的声音，感觉十分难受，但是小孩又不会咳出痰，很让人苦恼。
那么痰是什么？它是如何形成的？
通常说到痰，总觉得它是一种病理产物，是让人厌恶且不吐不快的东西，其实痰分两种，一种是生理性另外一种才是病理性。
生理性的痰，是从鼻腔就开始分泌，人体的鼻～咽～喉这条呼吸道是是相通的，从鼻腔开始，每天会分泌大量的黏液，而正常情况下人却感觉不到这些黏液的存在，只有在某些病理病态才能感觉到黏液（也就是痰）。
这是因为在鼻腔里面覆盖着一层松软的黏膜，而黏膜上有很丰富的腺体，还有大量的纤毛覆盖，这些腺体能产生大量的分泌物，分泌物的功能很多，比如过滤空气中的有害物质、沾住空气中的大分子粉尘，它还可湿润鼻腔防止干燥，相当于人体的“空气净化器”，那么这些黏液产生后都去了哪里呢？
这里最大的功臣就是鼻腔的纤毛了，呼吸道黏膜的每个上皮细胞大约有根纤毛，这些纤毛在进行规则而协同的摆动，向咽喉方向摆动时坚挺有力而快速，向相反的方向摆动时弯曲柔软而缓慢，所以正常人的黏液就在纤毛的作用下被吞进了胃里，人体感觉不到，这就是“生理性的痰”。
当病菌（比如感冒病*）攻击了呼吸道，导致呼吸道粘膜受损、纤毛丧失正常的摆动功能后，就会怎样呢？
结果是这些黏液不能被顺利吞咽，而是聚集在咽喉部，黏液附在粘膜上刺激神经产生不适感，让人不得不用力咳出它，这就是病理性的痰！
而宝宝不会咳怎么办？黏液附在咽喉导致呼吸道变窄，只能通过加快呼吸给身体供氧，自然就会发出呼噜呼噜的声音了。
就像鼻塞时也会呼吸不畅，要么加快呼吸要么用嘴呼吸，只是这个阻塞不在鼻腔，而是在咽喉或者支气管，只能选择加快呼吸，同时人也很难受。
如果宝宝免疫低，经常受到病菌侵袭，呼吸道反复感染，支气管黏膜经长期刺激后处于损伤状态，代偿功能弱，就会表现为经常有痰，这种接下去就会发展成慢性支气管炎，甚至肺炎！
这就是宝宝有痰又咳不出的原理和过程，所以要改善的可行途径：1、加快黏液排出；2、恢复纤毛摆动；3、抗病*；4、提高免疫修复呼吸道黏膜。
第一点是常规处理，很多人都知道，就是要多喝热水，吸闻水蒸气，给宝宝多拍拍背，这样可稀释痰液加快排出；
第二点通常没有特别针对性的好方式，只待人体战胜病*后的自我修复，如果是成人可含漱淡盐水会有帮助；
第三四点最关键，目前没有抗病*的药物，常见的药物只是针对症状，并不能从根本上清除病*！冬季多是受寒导致的病*感染，所以可用促进循环除寒的方法比如喝生姜陈皮水、泡热水澡、艾灸大椎穴和炒姜末敷脚底涌泉等；有痰咳不出来时首选食疗，比如陈皮含陈皮皂甙有助化痰修复黏膜，可喝陈皮水、盐蒸橙子、烤橘子等等。
（本文来自：百度宝宝知道营养师妈妈蓝弧）
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