我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，慢性病不仅是我国的老年杀手病，也是世界上最主要的公共卫生问题。脑血管病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病是我国城乡死亡率最高的几种常见老年病种，中国工程院院士钟南山在《放飞心情与养生》院士大讲堂上阐述了多种老年病预防与治疗的要领，为中老年朋友的健康助力。
钟南山院士血管的寿命就是人的寿命高血压严重危害人体健康，据统计，我国每年约有万人死于心脑血管疾病，研究表明，70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。“血管的寿命就是人的寿命。”钟南山院士强调。他在10月24日的《放飞心情与养生》院士大讲堂上，就分享了一个案例：前美国总统罗斯福因脑出血猝死，享年63岁！消息传来人们很是惊诧，不约而同的询问着：健康的总统为什么会猝死？这是因为过去人们虽然较早了解到高血压的存在，却始终未能明确高血压的具体危害。
钟南山院士解释道，70多年过去了，我们对高血压的认识已经从当时的“不治疗”发展为“积极干预”，治疗药物也逐渐增多。但高血压的患病率依然是居高不下的，在我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%，第六次人口普查测算高血压患病人数为2.7亿。钟南山院士表示：“高血压病程时间很长，而且早期没有明显的症状，容易被患者忽视。研究表明降低血压可以有效的预防多种心脑血管疾病的发生，当血压降低-12/-4~5mmHg时，卒中的发病率降低35%~40%，心肌梗死的发病率降低20%~25%，心力衰竭的发病率降低50%左右。”缺水：高血压的潜在危险当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。医学研究显示：原发性的高血压是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。全身的动脉系统为了适应血液量的损失，有选择地关闭了某些内腔，血液量损失的一个主要原因是身体水分的流失，或者缺水探测机制不敏感造成的水供应量不足。内腔的关闭造成压力上升就是我们说的高血压。原发性的高血压首先采取的措施就是增加日常饮水量，多喝水有益健康，而对于高血压患者来说，喝水要做到科学、健康，才能更好地控制血压。多喝水可预防心血管病水分的缺少与心脑血管疾病的发作有千丝万缕的联系。尤其晨起，中老年人在经过一夜的呼吸、出汗、排尿等，丧失了大量的水分，造成以下后果：1、有效循环血量减少，从而导致冠状动脉相对灌注不足。2、血液浓缩、血流缓慢，容易导致血栓形成，使冠状动脉狭窄加重，发生脑血栓、心肌梗死等疾病。3、循环血量减少，使其周围血管阻力增加，从而加重心肌负担。饮用氢水对身体的好处1、活化人体细胞，延缓衰老，去除细胞膜或血管内的有害物，抑制氧游离基作用。
2、增强人体免疫力，提高细胞活性，坚持饮用，不易感冒。
3、促进消化排泄功能，软化血管，活化粘膜细胞，促进肠蠕动，利于排泄，预防并改善便秘。
4、渗透力强，可深入血管内皮间隙等组织，清除沉淀物，活化细胞组织，打通血脉，改善血液循环功能。
5、改善肠胃功能，促进血液循环和新陈代谢，保持内分泌的均衡，促进脂肪分解。
此外氢水对糖尿病，心脑血管，癌症肺转移，风湿，脑肿瘤，皮肤病，头痛，眩晕，血液循环障碍，肾脏病，妇女更年期综合症，幼儿湿疹，支气管，甲状腺，失眠，癫痫，过敏症具有预防和治疗作用，同时又具有美容、减肥和抗衰老的作用。
“水质决定体质”，但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多。世界卫生组织(WHO)机构统计，发展中国家80%的疾病和人类1/3的死亡归根于水。好水决定了寿命。
如果你是一个注重保养和调理的人，如果你生活压力大，经常抽烟喝酒应酬，如果你身体状况较差，亚健康或各种慢性病缠身等等，饮用氢水是个不错的选择，每天坚持饮用氢水有效清除体内的有害物质，常保健康。
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