水是全身各种关节的润滑剂，也是神经系统的缓冲剂。在人生的不同时期，水调节机制也在不断地变化。一般来讲，从出生开始，随着年龄增长，人体的水调节功能也逐步完善，直到身高和体重达到成熟阶段(大约在18～25岁)。但进入成年后，随着年龄的继续增长，渴的感觉会慢慢衰退，导致饮水量减少，体内的水分也会慢慢减少，细胞内的含水量与细胞外的含水量之比会从1：1减少到O.8：1，甚至更少。这是一个巨大的变化。当身体中水分充足时，血液会保持正常的黏度，关节的软组织、消化系统、血液毛细血管等都能有效的工作。但是，当水的消耗受限制(即缺水)时，身体就会牺牲自己一些部位的正常状态，以保护另一些组织和器官的正常工作。这样就会导致组织损伤、疼痛等各种各样的健康问题，严重时还会引发一系列异样症状。那么，人体缺水时，会诱发哪些疾病呢?
1.人体缺水，可促使冠心病复发：在缺水的状态下，所有器官的细胞都会出现问题，有些细胞受损程度更大，身体不得不动用紧急供水机制，去满足那些更重要的活性细胞。心脏无法避开因缺水导致的各种问题，它的功能会逐渐丧失，并显示出心力衰竭的现象。这一过程，最初表现为某支较小的动脉血管出现痉挛，然后形成长期的堵塞，最初的痉挛还会导致疼痛。在这种情况下，水的治疗效果强于其他任何药物。若此时能供应足量的水分，痉挛现象就会减弱，动脉血管的堵塞也会被化解。2．人体缺水，会诱发中风：身体的严重缺水，使人的某些部位突然失去知觉，有的还有麻木、视线模糊、出现双重影像、精神错乱及眩晕等症状，这就是中风。中风大致可分为两大类，即缺血性中风和出血性中风。缺血性中风，主要包括脑血栓形成和脑栓塞。前者是供应脑部的动脉内有血栓形成，造成动脉管腔狭窄或完全闭塞。而脑栓塞则是指血栓通过狭窄的动脉管腔时堵塞管腔，造成局部血流中断，以致该动脉供应的脑组织发生缺血性损伤。此外，还有一些病人脑血管没有真正堵塞，只是暂时缺血，也可以造成一过性脑损害的症状，称之为短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”。这也是身体补水太少造成的。出血性中风占中风病人的30％～40％。根据出血部位的不同，又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血俗称“脑溢血”，是由于脑内动脉破裂，血液溢出到脑组织内。蛛网膜下腔出血则是脑表面或脑底部的血管破裂，血液直接进入容有脑脊液的蛛网膜下腔和脑池中。这是身体大量失水导致的。老年人运动过量却又未及时补水的时候，就很容易产生出血性中风。不论是缺血性中风还是出血性中风，都会造成不同范围、不同程度的脑组织损害，严重的还会危及生命，治愈后很多病人会留有后遗症。
3．人体缺水，还会引起哮喘和过敏症：哮喘是支气管发炎和痉挛引起的呼吸道疾病，症状是呼吸急促，有的时候还会使人窒息。专家表示，长期缺水是身体出现过敏症和哮喘的主要原因。我们应养成定时定量喝水的习惯．增加水分的摄取量，并适当加一些盐，这可以成为一种预防性手段。所以，如果患有过敏症和哮喘症，就应从现在开始，坚持长期饮水。4．人体缺水，还可诱发癌症：人们无意识的缺水，而缺水会导致身体生理机制迅速被破坏，由此产生的病理机制是导致癌症的重要原因。人体就像一座化工厂，它以充足的水分和营养物质为基础，每天都在发生着复杂的化学反应。每一个细胞在化学反应过程中，都有产生某种高酸性副产品的趋向。水能够将细胞内的这些酸性物质清洗掉，并带到肝脏和肾脏加工处理。如果细胞内部没有足够的水循环，细胞的酸性物质就会逐渐破坏细胞核内DNA的转化模式，一段时间后，细胞就会永久性遭到破坏，产生异常，甚至可以自行复制细胞。它们自行复制的趋势甚至无法控制，从而使细胞复制始终处于激活状态。正因为如此，癌细胞才会发展为一个个硬块，侵蚀附近的组织，干涉组织的正常功能。如果身体水分不足，不仅难以维持高效率运转，而且还会导致所有的正常功能发生紊乱。在这种情况下，就会导致疼痛、癌症和过早死亡。
此外，每天喝水量不足，或由于腹泻、呕吐、烧伤渗出、出血等使水分丢失过多时，人体就会处于缺水状态。现代科学研究表明，如果人们平时喝水不够，不仅会影响机体对食物中的各种营养物质的吸收，而且会加速皮肤老化，皱纹增生；还会使血液黏滞度增加，容易导致血栓形成，诱发心脑血管疾病的发生。再者，喝水量不足还会引起体内脂肪堆积、肌肉萎缩无力、缺乏弹性，胃肠消化吸收功能减弱，代谢废物大量在体内淤积，引起代谢障碍和关节痛、肌肉痛。由于喝水太少，使得相当数量的人变得身体超重，肌肉弹性受到影响，消化系统和器官功能减退，体内的*素增加。除上述诸多疾病外，饮水的多少还与痛风、肾结石、骨质疏松、脑卒中、骨关节炎、背痛、类风湿关节疼痛、大肠炎、头痛和偏头痛等疾病的发生有关。所以，预防疾病的发生，科学喝水、及时补水、随时喝水是根本之道。
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