借助冷空气的难得机会，晴热的高温天气终于有所缓解，8月7日已“立秋”，立秋后气温常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。
秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。着凉感冒、血压波动、饮食不当是冠心病的主要诱因。那么，心脑血管病人需注意些什么呢？“爱有翼”特意为大家分享秋季心脑血管疾病的防治知识！秋季护心要注意以下几点1.严防感冒秋季温差大，人体的抵抗力下降，尤其当几场秋雨过后气温骤降时，人们极易伤风感冒，应及时增减衣物，并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。
2.控制血压时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒。
3.情绪不能过分激动情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。
4.严格控制食盐的摄入饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢？一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。
5.适量运动特别推荐“三、五、七”运动法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次坚持30分钟。“五”是指每星期要运动5次以上。“七”是指运动后心率+年龄=，太快心功能容易超负荷。
6.出门携带药物出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。
7.充足睡眠相比夏天的湿热难眠，秋季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，一定要保证充足的睡眠。每天睡够7个小时，且睡眠质量要高。
8.合理饮食高血压、糖尿病、冠心病患者，饮食应坚持以清淡为主，避免三餐过饱，及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量，因为饮水过多会增加心脏负担，加重病情。
为何心脑血管病易在秋季发作01血管收缩由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋季由于天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。
02血液黏度升高秋季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液黏度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。
03室内外温差大秋冬季节室内室外温差较大，尤其是进入冬季，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
常见心血管疾病急症表现与基本处置
心绞痛常见表现：
多为胸前区痛，常常伴随左肩、颈部、手臂放射痛。多为压榨样痛、压迫、发闷或紧缩感，常伴有焦虑或濒死的恐惧感。多持续数分钟或十余分钟，一般不超过半小时。多数患者经休息数分钟内即可缓解，或含服硝酸甘油或救心丸后数分钟内即可缓解。
基本处置：
1、立即停止一切体力活动，坐下或平卧休息；2、舌下含服硝酸甘油；3、及时就近就医，如病情严重，需急诊治疗或住院治疗。急性心肌梗塞常见表现：
多表现为突发心前区或胸骨后压榨性闷痛或紧缩性刺痛，并向左肩背部反射，有的可反射到口腔及牙齿。经休息或应用硝酸甘油不能缓解。可出现休克，恶心呕吐，烦躁不安等。
基本处置：
1、立即停止一切体力活动，就地休息，有条件的给与吸氧；
2、立即拨打急救电话，送医就诊。
心律失常常见表现：
可有心慌，心前区不适，胸闷、头晕等，严重的可致晕厥、心跳骤停。多见于心血管疾病患者；既往有心律失常病史患者，如房颤、早搏、传导阻滞等。
基本处置：
1、休息，观察症状能否缓解；
2、及时就医，在医生的指导下治疗、用药；
3、发生晕厥、心跳骤停等情况时，立即送医急救；不可盲目使用抗心率失常药物。
猝死常见表现：
主要为心跳骤停和呼吸停止。心音消失；脉搏触不到，血压测不出；意识突然丧失；呼吸断续，随后停止；昏迷；瞳孔散大。
基本处置：
1、尽快进行心肺复苏；心外按压，开放气道，人工呼吸。
2、立即拨打急救电话，由专业人员救治。
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