提及支气管哮喘，中老年人以及少年儿童比较熟悉。随着环境因素的变化以及生活习惯的改变，如今出现支气管哮喘的人数也在逐渐增多。而且群体也在不断年轻化，低龄化。哮喘一开始表现不是过于明显，所以也导致很多人对其忽视，当哮喘持续发作时，才得知自己患有哮喘。
哮喘的关键之处在于呼吸道狭窄引起的呼吸困难，而导致呼吸道狭窄最重要的原因是呼吸道内发生了炎症反应，参与这种炎症反应的细胞主要是肥大细胞和嗜酸性白血球。哮喘有时候隐藏得很深，不易被发觉；有时候却趁人体虚弱是出来破坏一番，人体应该怎样才能“打败”哮喘？俗话说“知己知彼，百战百胜”。我们需要从哮喘的表现入手。
哮喘的表现，需牢记：
1、胸闷气短
当哮喘患者在出现先兆症状而未能得到缓解，会逐渐感到胸闷憋气，咳嗽有痰，呼气困难等症状，这是由于支气管平滑肌痉挛、粘膜充血，腺体分泌物增加，支气管内腔狭窄，肺内的气体呼不出来所致。如果支气管内分泌物突然增多，又咳不出来，会使得呼吸困难加重。
2、哮鸣音，气急
当哮喘发作时，常常有哮鸣音，气急，需要坐位呼吸，且咳出的痰呈泡沫状，黏性大而难以咳出。在哮喘缓解后，常先咳出大量黏液性泡沫状痰液，随后感觉呼吸通畅，喘鸣音也逐渐消失。
3、皮肤出现青紫现象
长期反复发作的哮喘患者，在发作期可能会出现皮肤黏膜，四肢端部青紫的症状。这是由于血液中还原血红蛋白的增多所致。由于皮肤黏膜上的微血管丰富，又很表浅，因此会最先出现青紫的现象。
为什么会引起哮喘？很多人会感觉哮喘的发作和过敏原有关。那么不接触过敏原是否就可以避免哮喘出现？
答案：其实不然！
有些人嗅到特殊气味，吸入某些植物花粉，甚至遇到冷空气刺激就会立刻喘起来，这是怎么回事？元素这些种类繁多的刺激物（称之为过敏原），刺激了器官和支气管表面的黏膜，引起了炎症反应，造成支气管管腔狭窄，肺内气体交换减少，这时候需要用力呼吸。常见的过敏原有哪些？比如花粉，动物毛发，植物毛絮，香水，鱼虾等等。
对于哮喘因素，医生做出解疑：影响因素不仅是过敏，还有这3个
呼吸科医生普遍认为，哮喘是一种多基因遗传病，即受到遗传因素的影响，也受到环境因素的影响。
1、运动
约有75%的哮喘患者在剧烈运动后会诱发哮喘，所以人们把它称为运动诱发性哮喘，或运动性哮喘。比较典型的患者在运动6~10分钟后，或停止运动1~10分钟内，支气管痉挛最明显，许多患者在30~60分钟内可以自行恢复正常。
2、精神因素
精神因素主要是指哮喘长期反复发作导致，对外界刺激极其敏感，有的患者对花草过敏，当他看到纸做的花草时也会哮喘发作。强烈的情绪变化，如哭泣，生气等，也可诱发哮喘。
3、其他因素
还有一些因素，如吸烟，饮酒，服用某些药物，过度疲劳，以及女性月经，妊娠等也会诱发哮喘。因此，这些因素也被列为哮喘的激发因素。
总之，无论何种原因导致的哮喘，都会对支气管以及肺部造成影响。时间一长，哮喘相关并发症也会随之而来，所以要想避免哮喘发作，还需通过日常饮食的方式改善。
食补体硒双素
对于哮喘患者而言，需要从饮食中获取营养，改善炎症。每天补充一些体硒双素，从内部促进机体免疫功能，增强其对支气管的帮助作用，促进细胞黏膜再生，抑制支气管受损，增强呼吸道功能，降低哮喘的发病率。
对于体硒双素来说，它的成分硒麦芽粉是从小麦中提取出来，富含人体所需的微量元素，比如硒元素，体硒双素中的这种硒元素显著增强巨噬细胞杀伤微生物的活性，经常补充一些，肺内哮鸣音减少或消失，肺功能有显著改善。另外其中的胡萝卜素和维生素E协同硒元素发挥作用，改善支气管炎症等，从根源上修复受损的支气管。
引起哮喘持续状态的因素主要有以下几种：
1、呼吸道感染未被彻底控制，过敏原未被彻底清除。
2、缺乏水粉，痰液粘稠不易咳出
3、精神紧张，情绪低落或精神受到恶性刺激以及昼夜不眠，体力不支等，均会引起哮喘持续状态。
4、心肺功能减低。
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