今日目录
告别鼻贴这些办法轻松去黑头
女人洗澡时这地方别使劲搓
大蒜原来是血管的“清道夫”
小妙招：怎么用姜除体内湿气
不同气味的口臭代表不同疾病
告别鼻贴这些办法轻松去黑头
黑头肯定是女性朋友们的天敌，远看一点一点的让脸净是瑕疵，近看更是让人手痒想全部挤掉，为了你的毛孔着想，建议还是别用这么粗鲁的方式解决它。如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净，以下教你几招温和的天然去黑头方法。
、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
2、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃取的吗？这是让你的肌肤明亮的天然成分！要做柠檬去角质，首先要将柠檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，将柠檬切面在黑头聚集处滑动，五分钟后再用温水洗淨。利用蜂蜜让肌肤变得细滑，柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
3、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜，点在黑头粉刺较严重的地方，让蜂蜜带走多馀油脂，肌肤更干净！
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头！
5、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的脏污。首先，将乾淨的毛巾浸泡在牛奶当中，接著敷在脸上0分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
6、蛋白
粉刺面膜用完了？那就自己用蛋白DIY吧！将蛋白在碗中搅拌，再用粉底刷涂抹在脸上，涂抹均匀后，将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一层蛋白。静待5-20分钟，待表面乾燥后轻轻将面模撕除，再用温水清洗乾淨。
女人洗澡时这地方别使劲搓
洗澡过程中都会有搓澡的这个步骤，很多人觉得搓澡力气越大，被搓的地方会越干净，实则这是不正确的。下面就为大家简单介绍，女人洗澡时身体不能使劲搓的4个部位！
这4个部位别使劲搓
、关节处
身体关节处的肌肤相对于其它部位是很粗糙的，所以爱美且注重细节的女性朋友在搓澡的时候，试图通过去角质的方法让关节处肌肤变得更加嫩滑，所以会加强此处的搓澡力度。
但是，过猛的搓关节处，不仅会对肌肤造成损害，还易导致关节处肌肤色素沉着性损害。
2、胸部
经常对胸部用力搓擦，易导致胸部下垂、变形。且还会对乳腺管造成损伤，诱发乳腺疾病产生，危害女性健康。
另外胸部的皮脂膜比较薄，用力搓会对肌肤的角质层产生破坏，表皮也易损伤，从而出现瘙痒等不适。搓胸部的时候，一定要掌握好手部力度的轻重。
3、大腿根部内侧
大腿根部内侧部位的肌肤是很脆弱的，对其搓擦时，手部力度过重，则易引起皮肤松弛等不良症状出现。
4、脸部
洗澡时候，在热力作用下使得脸部毛孔处于张开状态，此时若用力对脸部进行搓揉，易导致细纹产生，损伤肌肤。
因此，脸部千万不能用力，搓揉的动作要轻柔缓慢，力量要小！
如何正确搓澡：
、搓澡不能太频繁
在秋冬季节，人体汗液和皮脂的分泌会减少，此时我们需要减少搓澡的次数。过度搓澡易对肌肤外层的角质层产生损害，导致肌肤脱屑状况严重。
一般来说，一周搓澡2次左右便可，以皮肤处有发红且无疼痛感为宜。
2、根据皮肤类型来定
正确的搓澡习惯还需根据自身的皮肤类型来决定。油性肌肤相对干性肌肤来说，其肌肤油脂分泌会相对快一些，所以此类人群可以适当多搓。
上文为大家介绍了，女人洗澡时身体不能用力搓的部位，你了解了吗？所以，洗澡并不是打开花洒冲一冲这么简单的，正确的搓澡方法能更好的维护健康。
大蒜原来是血管的“清道夫”
每天两瓣蒜养出好血管
中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。
凉拌新鲜蔬菜、烹饪海鲜时加入大蒜，还能佐制蔬菜和海鲜的寒性。若喜欢喝粥，可煮点大蒜粥。取蒜头30克，去皮，先放到开水中煮分钟后捞出，再将00克粳米放入水中煮成稀粥，快熟时将大蒜重新放入粥中煮熟，加盐调味即可。要注意的是，有口苦咽干、口舌生疮、心烦胸闷、大便闭涩等上火症状时尽量要少吃或暂时先不食用。胃病患者不宜生食大蒜。
大蒜别用来炝锅
不要用大蒜炝锅，虽然味道香，但事实上，大蒜在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，而且温度越高其含量下降越快，因此，用来炝锅后，大蒜的杀菌和保健作用大大减弱。大蒜怎么吃更能发挥杀菌作用呢?用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调拌蒜泥，都是很健康的吃法。
小妙招：怎么用姜除体内湿气
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的；辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。
健脾化湿的同时，更需要减少内湿形成。因此，肥甘厚味的油腻食物，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性质。
不同气味的口臭代表不同疾病
不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。
腐腥臭——肺癌。
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
值得一提的是，烟民往往多有一种让人容易识别的口臭。即使不吸烟，其他人也能通过口臭判断他是个烟民。这类口臭是留存于肺部解剖死腔的烟雾随着烟民的呼吸运动逐步呼出，产生带着“烟味”的口臭。当烟民同时患有肺部疾病时，由于死腔体积进一步增大乃至产生病理死腔，其臭味可能更为显著。
腐败味——上呼吸道疾病。
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
酸臭味——胃病。
胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
烂苹果味——糖尿病丙酮酸中*。
当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中*的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
尿臊味——尿*症。
尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿*症）时，由于无尿，某些*性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
排泄物臭味——肝衰竭。
肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解*素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。
此外，还有些口臭是心理疾病所引起的，如自主神经失调导致的焦虑、失眠或某些精神疾病。