秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，从晚秋至冬季，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。今年秋天的气温比较特别，温度变化较大，所以有很多人都有不同程度的身体不适。由于学校的环境是人流集中，接触密切的地方，一旦人群中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播，造成疫情扩散，甚至引起局部暴发。因此，秋冬季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
一、秋冬季易发传染病
一般秋冬季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。
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肠道传染病
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、病*引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病*污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。
诺如病*感染性腹泻
感染诺如病*后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2-3天，每年的11月到次年4月都是诺如病*暴发的高峰期。此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。
诺如病*感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，在校中小学生。寒冷季节呈现高发。
特点：诺如病*可通过被污染的水源、没有煮熟的食物、海鲜、贝类、空气中的飞沫等进行传播。诺如病*喜冷怕热，冬季正是诺如病*感染的高发季节，人群对诺如病*普遍易感。85℃的高温即可杀灭诺如病*。
2
呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病*可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病*的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
水痘
潜伏期7～17天。
前驱期：婴幼儿常无前驱症状。年长儿或成人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状，1～2日后才出疹。偶可出现前驱疹。
出疹期：发热同时或1～2天后出疹，皮疹有以下特点：
先见于躯干、头部，后延及全身。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再形成疱疹，疱疹时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只需6～8小时。如无感染，1～2周后痂皮脱落，一般不留痂痕；
皮疹常呈椭园形，3～5mm，周围有红晕，疱疹浅表易破。疱液初为透明，后混浊，继发感染可呈脓性，结痂时间延长并可留有痂痕；皮疹呈向心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端。数目由数个至数千个不等；
肺结核
全身症状：
1、全身不适、倦怠、乏力、不能坚持日常工作，容易烦躁，有心悸、食欲减退、体重减轻、妇女月经不正常等轻度*性和植物神经紊乱的症状。
2、发热是肺结核的早期症状之一，体温的变化可以有以下几种：
（1）体温不稳定，轻微的体力劳动即引起发热，经过30分钟休息，也往往不能恢复正常。
（2）长期微热，多见于下午和傍晚，次晨降到正常，伴随倦怠不适感。
（3）病灶急剧进展和扩散时，发热更显著，可出现恶寒，发热达到39-40℃。
（4）女性病人在月经前体温升高，月经后体温亦不恢复正常。
3、盗汗。多发生在重症患者，在入睡或睡醒时全身出汗，严重者衣服尽湿，伴随衰竭感。
局部症状：
1、咳嗽、咳痰。早期咳嗽轻微，无痰或有少量黏液痰。病变扩大，有空洞形成时，则痰液呈脓性，量较多。若并发支气管结核则咳嗽加剧；如有支气管狭窄，则有局限性哮鸣。支气管淋巴结核压迫支气管时，可引起呛咳或喘鸣音。
2、咯血。约1/3-1/2的病人有咯血，咯血量不等。病灶炎症使毛细血管通透性增高，可引起痰中代血或夹血。小血管损伤时可有中等量咯血，空洞壁上较大动脉瘤破裂，可以引起大量咯血。大量咯血后常伴发热，几天的低热是小支气管内血液的吸收所引起的；高热则是病灶扩散的表现。
3、胸痛。部位不定的隐痛常是神经发射作用引起的，不受呼吸影响。固定部位针刺样疼痛、随呼吸和咳嗽加重等，是因为炎症波及壁层胸膜所引起的。如果膈胸膜受到刺激，疼痛可放射到肩部和上腹部。
3
虫媒传染病
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病*传入健康人的体内导致发病。
二、如何预防秋冬季传染病
（一）开展校园卫生大清扫活动：做好教室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；教室地面无垃圾，课桌旁垃圾袋每天更换，不可堆积太多，易滋生细菌，教室空间有限，为了全体师生健康和教室清新的空气，每位成员不仅自己做到，还有认真督促，做到教室卫生人人有责。
（二）注意饮食卫生：不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消*；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消*，生熟刀板要分开。
（三）养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯；不随地吐痰，不随地大小便；日用品常进行日照消*和适当处理；加强个人卫生和个人防护。
（四）及时发现和控制传染源：发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病*传播；病人的食具、用具要严格消*，粪便和排泄物更要用漂白粉等消*处理；对患有传染病的学生要严格进行隔离治疗，待病情痊愈，无传染性后，由医院开具复课证明才能回到教室上课。
（五）加强个人防护：疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触；随时
（六）免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。强调重点：感冒和患病抵抗力低下期间不得注射疫苗。注射疫苗后有轻度不适或发热，均属正常。
三、、秋季情志养生
“秋风秋雨愁煞人”，秋景常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感，易产生抑郁情绪，因此秋季要注重情志养生防“秋愁”。秋季如何调整呢？
心情要平静，早睡早起；
运动要登高，对抗秋悲；
饮食宜滋阴，汤粥为主；
多看书，多唱歌，多晒太阳；
多吃黑巧克力等。
祝侨谊中学全体师生秋季安好！
侨谊校医室
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