合生
林
立
门
诊
家长们注意了
儿童睡觉打鼾的危害
很多家长看见自己的孩子睡觉时会出现打鼾的现象，都以为这是熟睡的表现、但其实不然，孩子睡觉打呼噜，可能是患病的征兆。有些家长可能有些不解，睡觉打呼噜怎么就变成了病呢？下面小编就带你具体看一看儿童鼾症的危害都有哪些。
儿童为什么会打呼噜？
小儿打呼噜，最常见的原因是腺样体肥大(腺样体是位于鼻腔后面、鼻咽顶上的扁桃体，也叫鼻咽扁桃体，是咽部的一块淋巴组织)。腺样体肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道，使呼吸道长期处于狭窄状态，只有张着嘴呼吸才感到顺畅，由于张口呼吸时震动咽腔的悬雍垂，随着呼吸就出现了打呼噜。
儿童打鼾的症状有哪些？
打呼噜又名打鼾、鼾症，在医学上又称睡眠呼吸暂停综合症。患儿熟睡后呼噜声响度增大超过60分贝以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称打呼噜，5%的鼾儿兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床主要表现为打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡。
打鼾就是过敏性鼻炎并发腺样体肥大和扁桃体肥大的典型表现。
有过敏性鼻炎、鼻窦炎或慢性鼻炎、过敏性咳嗽或经常呼吸道感染的儿童，腺样体就会过度增生，形成腺样体肥大，导致上呼吸道狭窄，而出现以下症状：
鼻塞、打鼾、张口呼吸、呼吸音粗重、睡觉辗转反侧、喜欢趴着睡或侧睡，不能仰睡，吃饭缓慢。
由于呼吸不畅，时间久了便会引起大脑缺氧，从而造成患儿脑部发育比正常人迟钝。
腺样体增大也会阻塞咽鼓管开口，引起渗出性中耳炎，听力下降等症状。
腺样体肥大可以导致鼻窦炎，嗅觉减退甚至嗅觉丧失。
腺样体肥大还可导致扁桃体肥大。
鼻塞引起的呼吸不畅也可影响睡眠以及缺氧。
对于合并过敏性鼻炎的患儿，会出现搓鼻子（抠鼻子）揉眼睛、打喷嚏、流清鼻涕的症状。
合并过敏性咳嗽的可有阵发性干咳、运动后干咳，严重者可以出现哮喘症状。
儿童鼾症的危害有哪些？
若儿童打呼噜，意味着儿童的睡眠质素差，长远会导致高血压，甚至损害大脑功能。特别是3至6岁是儿童脑部发育最快的阶段，如脑部缺氧将会伤害脑神经细胞，长期下去会影响脑部发展，使儿童的专注力、集中性、智商也比正常儿童差。
儿童鼾症的预防
一般来说，健康的孩子是不打鼾的，打鼾常见的主要是成人，打鼾是某些疾病的先兆。也有可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现。怎样预防孩子打鼾是家长们不可忽视的问题。
1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3－5公斤，就能有效控制打鼾。
2.宝宝感冒时积极治疗。可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。
3.调整宝宝睡姿。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
4.训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
5.常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
6.帮助宝宝养成规律的生活习惯，保持儿童营养均衡，防止儿童过胖，并保证儿童作息时间的规律性，减少睡前的剧烈活动。限制儿童摄取过多的糖，对预防儿童打鼾有一定好处。
7、保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。这样儿童不易睡前过于兴奋。
8、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
9、注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
儿童打鼾的病因
小孩睡眠时，上呼吸道由于某些原因一旦变窄，呼吸气流产生的阻力就会增高，从而引起支气管黏膜，和黏液，还有鼻孔，软腭，舌根等的震动，而引起打鼾。小孩上呼吸道的变窄主要原因是腺样体和扁桃体的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻窦炎，过敏性鼻炎也是病因；其它病因有小颌症，巨舌症，肥胖等。
耳鼻喉专家指出，小孩打鼾的原因主要有以下几个方面：
原因之一：睡姿不好
有时孩子仅仅因为睡姿不好，舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打鼾的现象。此时可试试让孩子将头侧着睡。
原因之二：支气管炎
支气管受到炎症刺激时痰液增加，而儿童缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，引起打鼾也是非常常见的。
原因之三：扁桃体、增殖体、腺样体肿大
孩子由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾；腺样体就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴组织，有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部，便出现睡觉打鼾的现象。
太原合生
林立中医门诊部
电话｜-
地址｜太原市新建路32号
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇