什么是慢性支气管炎
医院呼吸内科医师郑水猛介绍，慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。吸烟已经成为慢性支气管炎的主要发病原因，及早戒烟是很重要的一个预防措施。除了在慢性支气管炎急性发作时需要通过治疗来改善，在平时的生活中如何有效地预防慢支的急性发作以及该如何健康合理的控制管理慢支是患者应该着重注意的事项。
预防感冒：慢性支气管炎急性发作的一个重要因素是感染，慢支患者往往免疫力较差，普通的感冒都可以诱发慢支的急性发作，甚至严重的肺部感染，所以预防感冒显得尤为重要。除了增强体质之外，对于大部分慢支患者春秋季节的感冒疫苗接种也是一个不错的选择。
避免接触：粉尘、二手烟、烟雾等有害颗粒也是诱发慢支的一个因素，因此人多的地方不去。
郑水猛介绍了一些简单的润肺运动。
拍肺功：每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，并持续10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴数十下。
呼吸功：晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3公分处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。
宣肺宜多笑：实践证明，笑能促进体内器官健康，对肺部特别有益。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，可消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。
慢性支气管炎患者的饮食原则
郑水猛认为，保证营养，特别是高蛋白、高维生素、高热量，最好是容易消化的饮食结构，对于改善慢性支气管炎患者的体质，补养能量都很有益处。临床上可以选择牛肉、羊肉，鱼肉也是不错的选择。
多吃新鲜的水果、蔬菜，特别要注意通过合理的烹饪手段，减少油脂的摄入。
不吃过于寒凉的食物、辛辣食物和垃圾食品，特别是熏制类、烧烤类的食物也不要吃。
秋冬养肺的果蔬
郑水猛介绍了一些适宜秋冬养肺的果蔬。梨肉，有清热解*、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏。对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等，都有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，则效果更佳。
葡萄，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳者都有益处。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣，能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、治虚损等功效。中医常用其治疗肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
柑橘，性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、口渴、伤酒烦渴等症。
甘蔗，汁性平味甘，是解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳，中医常把其作为清凉生津剂，能治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子，有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。生食鲜柿，对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症都有良效。红软的熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
饮食调补还可以多吃些百合汤、梨汁、藕汁、生姜汁、梨粥等。合理的调节自己的饮食结构、适当锻炼都是养肺的好方法，通过养肺可以有效预防慢支的发作。
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