花生，不管农村城市、男女老少都认识而都爱吃的食物，而且还是鲜香的植物油花生油的原材料。
花生的吃法很多，油炸、炖猪蹄、或油炸过后与其他食材凉拌均可。大家都知道花生很好吃，但要说花生还能治病，估计没多少人知道了。
不知道大家是否有过或看到这种情况的经历？那就是花生生吃过多后，会出现流鼻血的现象。生花生吃多了为什么会流鼻血？原因就是生花生具有补血活血的功效。
花生的药用价值不少，但今天就只给大家介绍一个用花生同其他食材搭配治疗支气管哮喘的方法。
1、原材料：花生50克、冰糖15克、霜桑叶15克。
2、做法：花生、冰糖和霜桑叶入锅加水，同煮至花生仁烂熟后起锅去桑叶。
3、吃法：食用花生仁并喝汤，每天一剂。
前面说过，花生具有补血活血的功效，如果遇到贫血患者，每天坚持食用生花生仁50克，或用花生仁与红枣一起煮熟来吃，坚持一周会有良好的效果。
好，今天给大家介绍的食疗养生就介绍到这里了，记得坚持