正常血压在30岁以下只需每两年测一次血压，30岁以上则需每年一次；而正常高值在保持一个健康的生活方式的同时，每年至少量一次血压，如同时有糖尿病或肾病，就要配合药物治疗，将血压控制在/80mmHg以下。
患者需通过药物降压至/90mmHg，患有糖尿病或肾病的降压至/80mmHg，定期监测血压，轻度高血压每两月一次，中度每月一次，重度则每周一次。
误区1：没有症状不用吃药
有不少高血压患者认为“我没有症状不用吃药”。高血压是个无声杀手。血压高低与症状不平行，很多病人既使患高血压多年，甚至血压高达，血压计都打爆了，也无任何症状，但最终脑血管爆了。所以定期测量血压、及时控制很有必要。①
误区2：降下来就不吃药了
血压高了，随便找点降压药吃，降下来了就不吃了，这也是不对的。患了高血压通常需要终身吃药。所以吃降压药一定要坚持。但是也有一些患者通过改变不合理的生活方式，可以慢慢减药，甚至不用吃药。①
误区3：吃越便宜的药越好
很多人会问，“我刚患高血压，现在吃好药，以后再用是不是就不管用了？”降压药和抗生素不一样，抗生素是尽量不用，如确需应用则先用档次最低的药，避免身体出现耐药性；而降压药建议有条件就吃好一点的，可选一天吃一次的长效药。
具体吃哪种长效药较好，还得看医生的建议。患者切勿自行配药。①
误区4：药效不好立即换药
“这个降压药吃了3天，感觉效果不好，给我换其它药。”有些患者会这样跟大夫说，这样吃药也是不对的。降压药吃了以后，有个时间过程，一般要1~2周后才能逐渐降下来。如果，患者是~mmHg的高压，吃药后马上下降到mmHg，这样的速度下降，患者自己也会觉得不舒服。①
误区5：老人降压可以宽松些
考虑到年龄的不可抗力和控制的难度及可能的风险，老年高血压患者的标准会适当放宽(/90mmHg)。当然这也不是一成不变的，即使是80岁高龄老人，若一般状况较好，而血压控制得当且没什么不舒服，医生还是会建议把血压再降一点(＜/90mmHg)，因为这样中远期获益会更多。②
误区6：降压药常吃会有依赖
很多患者，尤其是年纪较轻的患者，在被诊断患有高血压后，因为听说降压药物要吃一辈子，怕过早应用会产生耐药性、依赖性等原因，拒绝使用降压药。这是非常错误的观点。
降压药不是成瘾性药物，不会产生依赖性。降压药物不可随便停药，一旦停药，又会使血压重新升高，甚至出现血压“反跳”现象。可以这样说，不是降压药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。③
误区7：晚上不能吃降压药
很多患者被告知要在早上吃降压药，夜间不适合吃，因为晚上的血压比较低。这种说法不完全正确。有些患者的血压曲线并不是这样的，比如本身有肾病、冠心病、糖尿病和动脉粥样硬化的患者，或者患高血压年数比较长的患者。有的患者上午血压高，下午还是高，有时候到了晚上甚至会更高。
所以夜间吃不吃降压药，主要还得取决于患者血压的波形，根据患者的具体情况决定何时多用点降压药。④
误区8：降压后头痛就停药
平时血压很高，没有不适症状，降到较低水平后却出现头痛头晕等，这种现象很常见。因为患者长期血压增高，脑血管已经适应较高压力，如果在短期内迅速将血压降到较低水平，患者会不适应。有些降压药具有扩血管作用，开始服药时也会出现头痛症状。
无论哪种情况，患者均不应停用降压药。若头痛严重，可在医生指导下减小药物剂量或更换其他药物，绝大多数患者会逐渐耐受，头痛头晕症状会逐渐消失。⑤
误区9：擅自乱换降压药
高血压治疗需要一个过程，有的降压药作用比较温和，从服药到理想平稳控制血压一般要1~2周的时间。有时候血压控制不稳不一定是选药不对，可能是剂量不对，可以在医生指导下对剂量进行调整，自作主张换药是万万不可的。⑥
误区10：血压降得越快、越低越好
有些人认为血压高了，降压应该越快越好、越低越好，其实不然。除非血压急剧升高导致危险、必须快速降压外，其他情况下血压并不是降得越快、越低越好。
一般来讲，降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则。血压下降过快、过低，易发生缺血性事件，甚至并发脑梗死等严重后果，尤其对老年人而言。⑦
误区11：相信一些“灵丹妙药”
高血压一经确诊，绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。目前，全世界尚没有哪一种药物、保健品、保健仪器能够根治高血压。不管在何地、何种渠道宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”，都是虚假宣传。
干扰高血压的规范治疗，非常有害，有的人因此而延误治疗，甚至丧命。⑦
误区12：别人用着好自己也用
有些降压药对大部分人来说可能是合适的，但对某些人却有禁忌。如培哚普利对不少患者来说是有效的降压药，但严重肾衰的患者却绝对不能用！因此，不能别人用得好的药，自己随便就拿来用。⑧
降压药一般选择什么时候服用？慢性高血压病患者一天24小时的血压水平是不恒定的，有两个高峰和两个低谷：早晨9～11时及下午4～6时为全天最高血压；中午12时～下午2时为第一个低谷，晚上8时后血压呈缓慢下降趋势，凌晨2～3时为最低。
所以要选择用药时间，一般第一次用药在早晨6～7时，第二次用药在下午3～4时。药效持续24小时的降压药，一般每天早晨服一次即可。
一线降压药常见的不良反应和注意事项是什么？（1）血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）
这两类降压药常见的不良反应有高钾血症、血肌酐升高以及血管神经性水肿。ACEI制剂发生咳嗽的不良反应时，可以选择ARB制剂替代治疗。双侧肾动脉狭窄、妊娠、高血钾患者禁用这两类药物。
（2）利尿剂
大剂量的利尿剂容易导致电解质紊乱，影响血钾、血镁、血钙的水平，另外也对尿酸及糖的代谢有一定影响，使用本类药物的同时要注意检查电解质、尿酸及血糖。
（3）β受体阻滞剂
服用本类药物可使心率减慢，严重的心动过缓如心率小于50次/分时忌用。支气管患者慎用，避免加重支气管痉挛。应用任何一种β受体阻滞剂都应从小剂量开始，逐渐增加用药剂量至达到理想的治疗效果，然后改为维持剂量治疗。而停药时应逐渐减量，不可突然停药。
（4）钙离子拮抗剂（CCB）
服用该类药物的患者可能有头痛、面部潮红、心悸、踝部水肿、牙龈增生等不良反应，通常发生在用药初始阶段，不良反应一般较轻且短暂。
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如何根治高血压？告诉你你所不知道的！
降压药中的控释片与缓释片，你在服用哪一种？
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解决万家庭99%的育儿难题
大家好呀，昨天讲了提升宝宝免疫力的问题，没看文章的可以戳下图回顾哦?
那么接下来，就是今天的内容了：
这两天真的太太太太太冷了！
要问这个时候，老父亲老母亲最怕的是什么？
那当然是宝宝生病咳嗽了！
一听到娃咳咳咳，爸妈这心里就像炸毛了一样，暴躁！再听听嗓子里破锣一样的呼噜呼噜声，就知道是嗓子里卡痰了！
那么问题来了：
“宝宝太小，不能自己把痰咳出来怎么办？”
“化痰药易坦静（氨溴特罗口服液）能给娃吃吗？”
今天科大大（ID：kexueyuer）就来跟大家好好聊一聊！
12大原因，劝你不要自行给娃服用！虽然易坦静是一种儿科常见的祛咳止痰药，但科大大仍不建议爸妈自行给娃服用！
原因有2个！
①盲目服用祛痰药容易让娃呼吸道堵塞
首先，爸妈不要带着有色眼镜看待痰液，觉得痰液“很脏”、或是“生了病才有”。
实际上，支气管黏膜在正常情况下也会分泌少量的痰液。
这些痰液不仅能保持呼吸道湿润，还能粘住一些对人体有害的微小颗粒和病原体。
痰液积聚多了，也会刺激呼吸道引发咳嗽，把粘在痰液里的尘埃、细菌、病*一起排出体外，是人体自我清洁的重要一环。
图片来源：科学家庭育儿原创对于排痰能力弱的小宝宝来说，盲目使用祛痰药不仅不会减少痰液，反而会增加痰液的分泌，进而堵塞呼吸道。
②复方制剂，易产生不良反应：
易坦静是复方制剂药品，主要成分是盐酸氨溴索和盐酸克伦特罗。
其中，盐酸氨溴索（沐舒坦）是很多爸妈常给孩子用的一种化痰药物。
但它的化痰效果仍存在一些争议，部分专家认为：
氨溴索是通过刺激胃神经，使气道分泌黏蛋白来稀释痰液的，简单说是通过“催吐”来发挥作用。
图片来源：科学家庭育儿原创这样就会带来一些胃肠道不良反应。
据统计，大约13%的患者服用后会出现恶心，2.6%的患者会出现呕吐。
因此，美国FDA至今还没有批准盐酸氨溴索上市。
欧盟虽然批准了它上市，但也不建议2岁以下孩子使用，2～6岁需要遵循医生的指导。
而盐酸克伦特罗俗称“瘦肉精”，是一种动物生长激素。
曾被添加到猪饲料里，导致吃了猪肉的人出现头疼、呕吐等不良反应。
图片来源：科学家庭育儿原创同时，它也是一种强效β2受体激动药，可以通过扩张支气管，进而改善通气。
如果在不确定的情况下自行给娃用药，或是没有掌握好剂量，孩子很可能因不当服药，出现心悸、手抖、兴奋、失眠等不良反应。
基于以上2种原因，科大大建议，在给孩子吃之前，必须先咨询医生。
看完了上面的内容，可能就有爸妈问了：
图片来源：科学家庭育儿原创
跟科大大往下看！
2易坦静吃还是不吃，认准2种情况！实际上，只要是正规的药品，都是有副作用的。
而易坦静在使用上，存在很多滥用的情况，所以才需要爸妈格外重视！
只有宝宝出现以下2种症状，才可以按医生建议使用易坦静：
①宝宝出现气管痉挛的情况
如果小朋友出现了喘息，肺部可听到哮鸣音等其他异常，或者出现了支气管痉挛、气道狭窄等情况，就该在医生的指导下服用对症的药物。
②没有气管痉挛，但分泌痰液非常多而且比较粘稠
宝宝的气道相对狭小，如果痰液特别浓稠，咳不出也咽不下，甚至因分泌物过多而堵塞呼吸道，就该服用了。
在使用的时候，我们需要注意：
图片来源：科学家庭育儿原创
3有痰不一定用药，这样护理也靠谱如果孩子有痰，不影响生活，我们可以通过一些护理方法帮助孩子把痰咳出来，缓解孩子不适。
第1招：咽下去！
大部分的情况下，孩子是无需用祛痰药的，一般都可以自己咳出来或吞下去。
其实咽下去也不会对身体产生什么伤害，痰液进了消化道大多会被胃酸灭活，过程虽然有点恶心，但一般不会影响健康。
图片来源：科学家庭育儿原创第2招：生理盐水雾化排痰！
对于有痰咳不出的宝宝来说，雾化吸入生理盐水也是不错的排痰方式。
但要注意——
如果是第一次给孩子做雾化，应该在医生指导下进行；如果爸妈已经熟悉了给孩子做雾化的流程，才可以选择在家给孩子雾化。
用来雾化的生理盐水，医院和药店都能买到，医院最常用的空气压缩泵式的雾化机。
第3招：做好这6点！
对于有痰的宝宝，爸妈在日常生活中还要做到这6点：
除此之外，有经验的爸妈还可以用拍背排痰法来帮孩子排痰，在科大大