社会发展在不断地提升，但是环境卫生却在不断地下降。形成了鲜明的对比，好多小孩的抵抗力也开始逐渐下降，支气管炎也开始慢慢在向小朋友和大人们靠近。我们应该怎么做才能预防和缓解支气管炎呢，我想仅仅单靠出门带口罩是不够的。
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病*和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病，烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病，吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染，过敏因素也有一定关系。
饮食上应注意下列几个方面：(1)食物宜清淡：新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、*瓜、冬瓜等不仅能补充多种维生素和无机盐的供给而且具有清痰、去火、通便等功能;*豆及豆制品含人体需要的优质蛋白可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗又无聚痰化火之弊端(2)若咳嗽日久不愈耗伤正气肺脾虚弱故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物如猪、泞羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等有助于增强体质改善症状(3)忌食海腥油腻之品因“鱼生火、肉生痰”故应少吃*鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等以免助火生痰
上面的介绍仅仅代表小编自己的建议，如果你有更好的可以提供。再吃上面得食物时我们也应该要有节制，有些东西即便是再好也不可以贪吃。支气管炎也分好几种，我们要先确定自己属于哪一类的然后在进行治疗才能更好有效。
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