陕教资〔2006〕53号，
固精：固、就是巩固、固涩、固守，防止流失的意思。肾主藏精，固精就是运用各种养生方法加强肾的封藏能力，防止肾精的流失。肾精的流失可表现为男子的遗精、滑精，女子的白带过多、月经量多或淋沥不止、乳汁自溢，以及尿血、尿蛋白等等超出生理范围的现象，这些都可视为由于种种原因引起肾的封藏能力下降，造成肾精流失，最终导致身体的衰弱和寿命的缩短。生理范围内的男子遗精、射精，女子的月经、白带和分泌乳汁都是人体器官的正常施汇功能，是不会影响身体健康的；相反在正常生理期内没有上述施泄现象则常常是疾病表现。肾精流失的原因通常有两种：一是体质虚弱，肾不藏精；二是阴阳失调，神气不宁，扰动阴精而使之流失。所以固精就要通过各方面的调养增强体质、调和阴阳、安定神气。如适当的运动和劳动（练习绿色疗法中的动态调正法），防止思虚过多，情志过极，饮食注意营养丰富，又避免辛辣刺激及肥甘厚味等等。
4、分手性爱
中医推荐：女性贫血三大药膳 女性贫血一般都是气虚造成的，女性贫血就要从气虚入手来补血，除了一些药物来补血之外，也要从食物上来补血，中医频道中医专家就介绍给女性朋友们---中医推荐：女性贫血三大药膳 女性必知这6种贫血症状中医推荐：女性贫血三大药膳女性贫血三大药膳--龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。女性贫血三大药膳--猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉，盐，酱油，味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调料，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。女性贫血三大药膳--糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。女性贫血不妨试试中医推荐的以上三种药膳吧。
罗老板告诉扬子晚报记者，限制三公消费和中纪委最近发布公款送礼禁令，对今年的蟹市确实已经产生了一些影响。据罗老板介绍，往年每到这个时候，很多企业或者单位都会来他这里订购一些，送送有关部门领导。“一般都会有个几百份订单，可今年到现在还没有收到一份订单，销售基本上全是靠散客。”