根据世界卫生组织的数据，我们可以很明显的推断出，烟草是时间范围内的致癌第一物，它的使用造成了全球约22%的癌症相关死亡。后果的严重性，不容小觑！
想抗癌，先戒烟吧。不仅对自己有好处，还减少了家人和同事吸二手烟、三手烟的机会，对自己有好处，对他人也有好处。
戒烟的三个要素，很多人不到万不得已是不会戒烟的，要么为了亲情，要么是为了活命。
1.癌症癌症已经诊断出来的或者是还没有确诊出来的，一生都会建议戒烟，特别是肺癌。除此之外，吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之。一旦患上呼吸道的疾病，连喘口气就觉得非常困难，生活质量当然会下降，生不如死，所以乘早戒烟还是好的！
2.糖尿病对于二型糖尿病人来说，他们胰岛素的敏感性已经很低，然而吸烟可降低胰岛素的敏感性，并显著加重胰岛素抵抗，使血糖升高。如此更加大了胰岛的工作强度，是糖尿病人收到更大的伤害。况且高血糖本身对血管造成的危害最大，吸烟会造成高血脂，无疑是雪上加霜！
3.高血压尼古丁烟草中的主要成分，也就是输上所说的眼碱，能使血压升高，增加心脏负担，烟雾中的一氧化碳与体内血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，在减少供氧的同时，造成血管内皮损伤、管壁肥厚、管腔狭窄。那么这个问题已经相当严重，说不定哪一会儿就会一命呜呼
烟能不能戒掉，关键看自己的心态。如果一个人在这么危险的情况下还不戒烟，那么他自己就太不对自己负责，也太不对自己的家人负责了！