原创知妹腾讯医典她知
秋季，突如其来的干冷空气常常打得人措手不及。
你有没有嗓子又干又痒，一咳嗽就停不下来？
医院时，该如何缓解咳嗽呢？
正逢换季，你是不是一咳嗽，就“拉长耳朵，提高警惕”，怀疑自己感冒了？
其实，得了普通感冒后，最严重的症状不是咳嗽，而是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等鼻子不舒服，还可能有头痛、累、不想吃饭等全身症状。
除了感冒，秋天的咳嗽更可能是因为：
干冷空气、灰尘、花粉刺激
秋季的干冷空气会对咽喉、气管支气管黏膜产生刺激，让人被冷风一吹就开始咳咳咳。
而秋天气候干燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，气道净化能力下降，让空气中的粉尘、花粉、尘螨等污染物更容易“粘”在黏膜上。
这时嗓子会奋力清除“脏东西”，引发咳嗽。
所以咳嗽其实是嗓子在提醒你，“我冷了！我渴了！我脏了！”
（来源：自己做的）
而与这些刺激物短兵相接时，轻则咳嗽一两声，重则引发以下的疾病。
过敏
前面提到，天干物燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，身体抵抗力下降。
这时若再与空气中的过敏原狭路相逢，可就麻烦了，很有可能让这些咳嗽病在秋天发作：
过敏性咳嗽
是阵阵袭来的刺激性干咳，没有痰。
一受到烟雾、油烟、灰尘、冷空气、讲话过多的刺激，就咳得停不下来，还嗓子痒痒。
咳嗽变异性哮喘
虽然有“哮喘”两个字，但最主要的症状还是咳嗽，甚至连喘息、气促都不明显。
这种咳嗽也是刺激性的干咳，但更容易在夜里发作，在过敏原和刺激物的“攻击”下会加重。
并且持续时间长，一般超过8周，还会反复发作。
如果每年秋天都发作这样的咳嗽，医院检查是不是中招了。
急性气管支气管炎
急性气管支气管炎一开始可能会有感冒的症状。
可是感冒好了以后，咳嗽还没好，反而渐渐加重。如果被细菌感染上，还可能会咳出黄脓痰。
不过，急性气管支气管炎比别的咳嗽好的地方在于，有自限性。也就是咳嗽、咳痰就算不管，一般持续2-3周也就会结束。
慢性支气管炎急性发作
慢性支气管急性发作，就更加痛苦了。
如果你连续两年以上在秋天开始咳咳咳，每次发作持续3个月以上，一般在早上起床后开始咳，能咳出白色泡沫样子的痰，或者粘液痰，就可能是慢性支气管炎了。
其他
此外，咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病，也可能让你在秋天咳嗽。
日常生活中，我们没有必要一咳嗽就看医生。
如果没有高热，并且咳嗽的时间未超过两周，呼吸正常、咳嗽不影响吃东西或睡觉时，属于比较轻微的咳嗽。用这些家庭护理措施就能让你好受一点。
1.可以做什么？
找到咳嗽的原因
知晓过敏原的，需要远离过敏原。
未知过敏原，却又有刺激性干咳、咽部异物感等疑似过敏的症状，可以先避免常规的过敏原（花粉、动物毛发），或者想想是接触了什么才导致的咳嗽，然后注意规避这些因素。
如果症状特别严重，或持续两周以上，医院检查是否是过敏引起的咳嗽，以及过敏原是什么。
不要吸烟，远离二手烟
出门戴口罩可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。
室内开加湿器（注意加湿器清洁），保持室内清洁，避免尘螨。
多喝温开水，少喝凉饮，少吃冰的食物。
吃蜂蜜或喝蜂蜜水可以润滑气道止咳，但是一岁以下的小朋友不建议使用[5]。
吸入加热的蒸汽，温开水的腾腾热气就很好。
注意休息和保暖。
2.不要做什么？
不要自行喝止咳糖浆，吃镇咳药、化痰药、抗生素等。
虽然我们前面说了很多自查咳嗽病的方法，但是具体属于哪种咳嗽病，病因是什么，需要用什么药，要留给医生决定。
自己乱吃药，可能加重病情，一些止咳糖浆还有成瘾性，所以不建议喝！
家庭护理后咳嗽没有缓解，反而愈演愈烈，出现以下情况时，一定要就医：
小孩子出现狗叫样咳嗽，也就是“空——空”声音的咳嗽。
咳嗽两周以上。
未到两周但症状严重，影响生活。
咳嗽伴哮喘、胸痛、呼吸困难、呼吸急促。
咳血。
需就诊呼吸科。
秋天咳嗽不可怕，只有拖延最可怕，好好治疗，认真居家护理，让咳嗽“圆润地离开”我们的生活吧！
审稿专家
王新霞
首都医科医院呼吸科副主任医师
参考文献
[1]咳嗽的诊断与治疗指南(版)(一)[J].全科医学临床与教育,,7(05):-.
[2]咳嗽的诊断与治疗指南(版)(二)[J].全科医学临床与教育,,7(06):-.
[3]赖克方,钟南山.新版《咳嗽的诊断与治疗指南》()解析[J].中华哮喘杂志(电子版),,4(02):80-82.
[4]陈凯,梁翠菲.咳嗽的全科诊断策略[J].中国全科医学,,24(13):-+.
[5]阮光锋.吃蜂蜜有助儿童止咳吗？[N].中国医药报,-02-23().
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