心梗一般指心肌梗死，是一种常见的急性的心血管疾病。如果一旦发病了，没有及时治疗，心脏肌肉会因为缺乏血液供应从而坏死。严重时更是会导致患者直接死亡。
心梗，往往来势凶猛，死亡率高，让人措手不及。认识心梗信号对早期就诊非常重要，但是大部分患者可能往往会忽略掉心梗发生的信号。
心梗来临前的几个征兆
其实心梗发作时，往往有些并不起眼的症状，只要多加留心，或许就能在关键时刻提前预防。
以下情况，可能是“心梗前兆”
1、心绞痛：较常见的先兆症状
心梗病人大多原有冠心病、心绞痛病史，假若心绞痛在近一个月内症状逐渐加重或胸痛次数比之前更加频繁，胸痛的程度越来越重，持续时间比以前长，特别要警惕心梗的发生。
2、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短
胸痛是心梗最先出现的症状之一，多发于饱餐、情绪激动、运动、用力排便后，如果持续不缓解，或在休息时突发胸痛、胸闷，则要高度怀疑属于心梗的先兆。
3、胸闷、乏力，感觉像压了块石头，总想长出气
部分心梗病人在发作前会突然出现憋闷、乏力、冷汗，伴有心慌、气急等症状，并呈进行性加重，当发现上述类似症状，则可能是心梗发生的前兆。
4、除此之外，急性心梗前还可能伴随某些不典型症状：
心慌、心跳、头昏、自我感觉极度乏力，没有进行任何体力劳动就感觉很劳累；
胃部持续不适，且有加重、范围越来越大，与以往胃疼有差别；
其它少见表现：如不是龋齿引起的牙痛，肩背痛、不典型的腹痛伴随出汗，突然发生的手臂麻木等。不能得到缓解时，也会诱发一系列的全身症状，例如：冷汗、恶心、呕吐、甚至出现心律失常、低血压等，如果疼痛并伴有这些症状存在时，也要特别警惕。
如果身体频繁出现上述情况，应尽快到心内科就诊，必要时做冠状动脉ct或者做一个冠状动脉造影看看血管是否出现狭窄。
以下情况，可能是发生了“急性心梗”
1、剧烈且持续的胸部正中疼痛，并放射至后背、下颌或左臂。
2、头晕或晕厥，突发大汗、恶心、气短、心悸（心脏沉重感）。
年轻人频发心梗的原因
近几年，这个一般在老年人群中高发的疾病也开始盯上了年轻人，45岁以下人群的发病率逐年上升。实际上，那些看起来健康的年轻人的身体早已是危及四伏！
1、工作压力大
工作量过多，身体和大脑长期疲惫，人的心脏负荷增加，心脏对于血液以及氧气的需求量也增大，此时便很容易出现心肌缺血的情况。
再者，大脑和神经因为压力过大而处于紧绷状态，冠状动脉内皮很容易受到损害，从而引起动脉粥样硬化。
在这种状态之下，患者会因为一些微小的因素刺激，导致动脉粥样硬化斑块发生破裂从而堵塞住心血管，引起严重的心肌缺氧，导致心梗的发生。
2、烟酒过度、饮食不当
长时间抽烟喝酒，不仅会影响人的血脂、血糖、血压，还会导致血管内皮受损，形成血栓或是动脉粥样硬化。这样一来心脏供血出现障碍，极易诱发心肌梗塞。
短时间内大量的抽烟酗酒，也会引起冠状动脉出现持续性痉挛，心梗也随之而来。除此，长时间的饮食不规律、吃过量高油高糖食物，也会增大心肌梗塞的发生风险。
3、长期熬夜
对于大部分年轻人来说，熬夜似乎成了常态。但是一旦长时间熬夜，心脏负荷增大，极易出现心律失常，心肌耗氧量增加，从而引发心肌梗死。
4、长期久坐不运动
长时间久坐时，身体的血液循环相对变慢，血液当中的脂类成分会在动脉的管壁中过度沉积，血脂含量升高，导致心脏供血异常。此时如果出现不良因素刺激，如突然运动、情绪激动等，就会诱发心肌梗塞。
因此，不管年轻人还是中老年人，想要避免心肌梗塞，就要避开以上因素。患有慢性血管疾病的人也一定要及时就诊，从而最大程度降低心肌梗塞风险。
突发心梗，记住这“4不要”
急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症，其死亡多发生在起病的第1小时内，选择科学的救护方式，关键时刻能救人一命！
1、医院
这可能是最容易被我们忽略的一种错误了，医院就诊是对的，但是当疑似心梗发作时，医院确是一件很危险的事情。
因为当心梗患者独自就医时，过量的运动或会加重病情。而且，在此过程中一旦发生心跳呼吸骤停，若身边无人，则很可能错失最好的抢救时机。
2、不要随意喝水
有人说，一旦心梗发生时，要马上扶起患者喝点水，这样可以降低血液粘稠度，这样的做法其实对患者没有什么好处，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎，这对急性心梗患者无疑是雪上加霜。
3、不要乱用硝酸甘油
硝酸甘油是大家比较熟悉的治疗心绞痛的药，但急性心梗患者服用要慎重。这个药可以直接使全身血管扩张，进而降低血压。
对于怀疑发生急性心梗的人来说，如果血压偏低，服用硝酸甘油就成了一大禁忌，它会导致血压进一步降低，增加休克的发生风险。
4、不要乱做心肺复苏
急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳，如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室速室颤的发生风险。
如果发现病人心脏突然停止跳动，切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。
若无效，则立即联系急救医生，在医生的指导下进行抢救，直至医生到来。
记住这“4点”，关键时刻能救命！
1、立即停止活动
怀疑心梗发生，一定要在第一时间停止一切活动，立即就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
2、立即拨打
立即拨打急救电话，等待医务人员到来。同时密切观察患者情况并及时与急救医生联系，帮助医生了解情况，辅助用药。
3、保持呼吸通畅
停止活动后，要努力保持呼吸道通畅。有条件的话，可以立即吸氧，这样可以迅速改善心肌缺氧状况，控制或缩小梗死面积。
4、要舒缓心情
家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，以免加重病情。陪着患者，等待救护人员的到来。
选择正确的抢救方法，才是真的在救命，希望大家都要记住这“四要四不要”，但同时小编也希望大家最好都用不上这些，都要健健康康的才好。
编辑/黄骞文
资料?/高质量生活家
上观号作者：上海黄浦