前言
哮喘是一种持续的气道慢性炎症。它会引起季节性或周期性的气喘以及咳嗽，导致患者突然出现不同程度的呼吸困难，有些哮喘发作可能会有生命危险。尤其是儿童时期患有严重的哮喘会导致后来肺部功能的减弱。所以，在治疗孩子和监测孩子的哮喘方面，孩子、家庭成员和医生需要共同努力，让宝贝们接受正规治疗后过上正常生活，尤其是可以正常参加各种活动。
每年5月的第一个星期二是世界防治哮喘日，让我们一起来了解有关哮喘的科普知识，加强对哮喘的预防和正规治疗，让所有哮喘患者时刻能够自由畅快地呼吸！
世界防治哮喘日
控制哮喘，珍爱生命
每年5月的第一个周二是世界防治哮喘日，是由世界卫生组织推出的一个纪念活动。其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。
什么是哮喘
哮喘是一种发生在气道的慢性炎症性疾病，同高血压一样是严重危害人民健康的一种慢性气道疾病之一。
当这个运送空气的管道（支气管）因过敏性炎症变得肿胀、狭窄、分泌物增多的时候，可导致喘息、气急、胸闷、咳嗽等呼吸道症状。
这种炎症程度越重，呼吸困难的症状就越明显。随着时间的延长，可以导致一系列气道结构的改变。而这种炎症不是人民通常所说的炎症，抗生素（消炎药）是不能治疗这种炎症的。
发炎的现象可能会随着时间而缓慢地加重，慢得难以察觉。如果没有采取任何抗炎的措施，会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼吸困难而危及生命。
哮喘的症状
咳嗽：通常发生在晚上或早晨
喘息：呼气时高调的哨笛声
气促：感到空气不够用，呼吸很困难
胸闷：感觉好像什么东西压在了胸上
呼吸困难引起失眠
不能参加体育活动
发病原因
家族史和个人史
如果您父母或者近亲有过敏性疾病/哮喘，您更容易患哮喘。
如果您有以下疾病，您患哮喘的危险性也会增加：
■过敏性鼻炎。
■过敏性皮肤病，如湿疹。
诱发因素
过敏性诱发因素：
尘螨、花粉、食物、霉菌、动物皮毛屑等。
非过敏性诱发因素：
运动、感染、冷空气、烟雾、空气污染、吸“二手”烟
工作时接触某些化学物质而发生“职业性哮喘”
哮喘的高危人群
1、有哮喘家族史或合并过敏性疾病者。
2、肥胖者。
3、家养宠物者。
4、吸烟和被动吸烟者。
5、出生时体重过低、非母乳喂养者。
6、儿童时期反复发生呼吸道感染者。
如何预防哮喘
哮喘的发作是可预防、可控制的。针对哮喘多发的因素，最主要的预防办法是：
1、注意保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。
2、避免接触过敏源及激发因素。主要包括：注意室内通风、清洁，定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，以免尘螨滋生。
3、避免室内污染，不要用羽绒制品及蚕丝制作的衣被。
4、不养宠物。
5、高危人群春季应减少户外活动，如外出应戴口罩，因为春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏源的浓度增加6～8倍，花粉过敏是春季引发哮喘的常见的因素。
6、保持乐观开朗的心情，避免过度兴奋、紧张、发脾气，主动锻炼，积极配合治疗。
7、避免摄入敏感食物等。
哮喘发作自救五步法
哮喘目前还不能根治，主要依靠药物治疗。突发哮喘可以尝试以下方式缓解不适。
1、脱离过敏原。
2、平静缓慢地深呼吸。
3、保持冷静。
4、喝水可缓解症状。
5、用枕头在腰后进行承托，使身体前躬状，以达到放松身体的目的。
得了哮喘该怎么办
长期规范使用药物治疗可以使绝大多数患者达到哮喘控制。
但哮喘控制治疗应尽早开始，要坚持长期、持续、规范、个体化治疗原则，治疗过程中遵循“评估-调整治疗-监测”的管理循环，直至停药观察。
儿童哮喘治疗四大关键词
长期治
关键词一
哮喘需要持续性的治疗，因为哮喘是慢性气道炎症性疾病。如果肺部的慢性炎症不消除，气道会充血、水肿，慢慢增生肥厚，影响到孩子的肺功能，一旦感染哮喘就会发作。这就是为什么很多孩子感冒受凉后会喘起来。哮喘的长期治疗一是控制症状，二是保护孩子的肺功能，让肺部在受到刺激时，不会诱发哮喘发作，让孩子达到一个好的生活状态。
药物副作用
关键词二
不少家长经常会问：
“孩子长期吸入激素，长期口服药，会不会有副作用？”
实际上，治疗哮喘用的吸入性激素剂量很小，且是脂溶性激素，不容易被血液吸收。因此，吸入性药物只要在医生规范化指导下使用，不会对孩子身体产生副作用。
有调查证实，如果哮喘病人不接受规范化治疗，长期持续反复喘，患者的身高会比同龄人矮2-3厘米，肺功能也会受到损伤。
忌嘴
关键词三
也有不少家长会问：
“孩子是过敏体质，且有哮喘病史，需要忌嘴吗？”
通常情况下，医院不主张孩子忌嘴。一是食物引发哮喘的几率较低，长期忌嘴“挑食”反而会让小朋友的营养跟不上，影响身体发育。
国外曾做过一项研究，把对花生过敏的小朋友分成两组。一组不忌嘴，只要没有严重的过敏状态出现，就让小朋友继续吃花生。另外一组严格忌嘴，两三年以后，结果显示忌嘴的那一组小朋友的过敏症状越来越严重了。
抗生素
关键词四
孩子一喘，有家长主动要求“上抗生素”。实际上慢性气道炎症和感染的炎症是不一样的，医生通常给孩子使用激素治疗，而不是用抗生素。当孩子有合并细菌感染时才使用抗生素，哮喘不需要长期使用抗生素。
来源：联勤保障部队第医院、生命时报、医院、医院
编辑：韩清芳秦小健任莉君辉
审核：陕西省卫生健康委健康促进处