抽烟、喝酒、喝酒是生活中最常见的休闲方式。
有人喜欢吸烟，有人钟爱喝酒，也有人嗜茶如命，还有人三样一个不落，这三种生活让人感觉到惬意无比。
喝酒、吸烟这种属于典型的“坏人”，对健康无益，而喝茶，原本应该算个“好人”，可若是操作不当，可能会危害身体健康。
喝茶——不当喝茶有害健康
茶叶具有提神醒脑、保护心血管、抗氧化、防衰老等作用，因此在大家的严重，喝茶是既养生又健康的习惯。
——常喝烫茶，食管癌会盯上你
长期喝烫茶，可能引起咽喉、食道和胃的病变。
65℃以上的热茶会烫伤咽喉上皮层膜组织，增加患食管癌的风险，而且根据德黑兰大学研究也表明：长期饮用热茶，会增加患有咽喉肿瘤的概率，是普通人的8倍。
——爱喝浓茶也无益于健康
有人觉得浓茶才可以满足味蕾，浓茶有味道。
浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等成分，刺激性很强，饮用后可能引起失眠、头痛等不适，容易损伤胃部黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，还有可能导致心率失常。
提醒：只要避免这些误区，其实饮茶是一种健康的生活方式。
抽烟：一支烟，全身器官受损
吸烟不仅仅伤害自己的健康，还会危害身边人的身体健康。
——一手烟伤害自己
烟草烟雾中含有至少69种已知致癌物、多种有害气体，以及具有成瘾性的尼古丁，当有害成分进入肺部之后，会损伤肺纤毛和肺泡受损，降低肺部功能，引发肺部疾病。
——伤害心血管健康
吸烟会损伤血管内皮功能，使动脉血管腔变窄血流受阻，进而导致动脉粥样硬化的发生。
——二、三手烟伤害所有人
世卫组织指出，二手烟不仅使身边人肺癌发生风险增加20%-30%，还会增加患有哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、脑卒中、支气管炎、肺炎等疾病的风险。
三手烟则是指香烟熄灭后的一段时间内，仍残留三手烟则是指香烟熄灭后的一段时间内，仍残留的有害成分，例如：氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅以及多种致癌化合物。
喝酒：即使是一滴，也会对人体造成伤害
全球知名杂志《柳叶刀》上刊登的一项涉及了60万人的研究，进一步“深挖”了酒精对人体的伤害：
——致死率高
每周摄入的酒精都超过g，会提升死亡几率，如果每周饮用酒精超过了克，会比预期寿命减少5年，饮酒越多，死亡率就越高。
——致癌风险高
经过多项研究证明：大量饮酒者（3次/天）相比不喝酒的人，出现消化道/呼吸道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠癌以及黑色素瘤的几率高出5倍以上。
——卒中发生率
酒精具有扩张血管的作用，大量饮酒会扩张心脏血管，引起大脑兴奋，加快心脏跳动速度，升高血压，导致心率失常，诱发猝中。
温馨提示：从健康角度来讲，喝酒和吸烟对身体的是最大的，所以大家要远离，对于喝茶，避免以上两种喝茶习惯，才对健康有利。