现如今，城市中的人口基本上都被笼罩在污染的环境下，而空气中的污染会在我们的呼吸道中产生大量的氧化压力，当你吸烟时，会产生更多的氧化压力，而你的不以为然正在毁坏着你的鼻腔和肺腑。
不幸中的万幸，在人体中还有一套精细而复杂的防御系统来帮助呼吸系统抵御污染及烟雾类的攻击，而抵御有*促氧化物的第一道防线被称之为上皮表面液体，人体从鼻腔到肺底都被覆盖着一层厚厚的黏液外膜，这些上皮细胞表面覆盖着纤毛，而纤毛的出现是为了避免我们吸入外界微粒、细菌和病*而准备。同时黏液外膜还富含着丰富的抗氧化物质，以中和从体外吸入的污染物，如臭氧、氮氧化物、燃料废气等。
上皮表面液体是预防呼吸道感染的第一道防线，而黏液、纤毛和免疫反应组成了一套完备系统，可以进一步帮助呼吸道预防感染，同时上皮细胞还会为这道黏液防线产出一些抗氧化物质，其中包括维生素C、E和谷胱甘肽，这些抗氧化物质可以中和被我们吸入身体的外界污染物。以此保护我们的肺部组织和功能。而维生素C的抗氧化作用需要重点强调，是因着维生素C在预防系统中的突出表现和在抗氧化物质中起到的重要作用，同时还具备重新生成维生素E和谷胱甘肽的能力。
呼吸道感染和空气中的污染物在我们身体欠佳，免疫力低下时，还是很有可能突破我们身体建立的抗氧化系统，出现这种情况时，大量的炎症就会引起免疫反应，又由免疫反应召集的大量白细胞来消灭入侵的细菌及污染物，这时肺部黏液外膜层的液体就会变得非常黏稠，而黏稠的环境会给入侵的细菌和污染物提供繁殖的空间。所以这时的免疫反应召集的援*不仅没有消灭多少入侵者，反而诱发了更多的炎症，若是入侵者能被迅速消灭，问题自然会迎刃而解，事实上炎症不会被立刻消灭，因此这种情况会被转化成慢性炎症，进一步导致明显的肺部组织损伤及功能下降。
慢性炎症可导致机体明显的疲乏和哮喘反应，而哮喘反应的发生率尤其以儿童居多，在经过大量的推演和研究的支持下，几乎每一种慢性肺部疾病的根本原因是由氧化压力所导致的。
不管是大人还是孩子，在了解肺部的功能下降，以及形成哮喘的根本原因后，强化抗氧化能力和提升免疫系统就变得尤为重要，具有抗氧化能力的矿物质和亚麻籽或深海鱼中富含的必需脂肪酸都能使身体产生天然的抗炎物质，以此来控制炎症。
而葡萄籽中的抗氧化物质不仅能抗炎症，还能抗过敏，这对于患上哮喘病的孩子来说是一个非常好的消息，建议用量：可以根据孩子每公斤体重1-2毫克来提升体内抗氧化剂的含量。
同时可以额外的补充一些钙和镁，尤其是“镁”有助于缓解肺部肌肉的支气管痉挛，哮喘患者正是由于支气管痉挛导致的呼吸道狭窄，所以可以通过补充“镁”来扩张呼吸道。
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