常有人这样问：戒烟能让肺部恢复功能吗？如果不能，为什么还要戒烟？
吸烟者想要肺部功能恢复，应尽早戒烟，如果已经形成不可逆的纤维化症状，那即使戒烟，也恢复不了肺部的功能了。
吸烟对肺部的损伤，主要来自于吸烟对肺部小气道功能的损害。小气道是指内径＜2mm的细支气管，其生理解剖特点是内部纤毛上皮细胞少、无分泌腺、气流速度慢以及内径狭窄易于闭塞。
长期吸烟，香烟中尼古丁、焦油、亚硝基胺、一氧化碳等多种有害物质易于聚集在支气管内，这些物质可激活肺泡中的炎症细胞可释放多种介质，这些炎症介质会破坏肺结构，炎症细胞和细胞因子共同作用引起气道以及肺部的慢性炎症。
长期吸烟可引起肺部内膜炎症，严重者甚至可造成周围气道纤维化和结构重塑，使气流受限变为不可逆。这种不可逆的损伤的确是无法修复的。因此，戒烟要“趁早”！
下面来谈谈戒烟对于身体的影响——
虽然在戒烟初期，身体内会因为尼古丁的逐渐减少出现一定的戒断症状，如头痛、口渴、饥饿感增强、睡眠不好，烦躁等等。这种时候应该在控制食量的同时，多注意营养素的补充，多吃些木耳等清肺的食物，另外补充天然维生素也是很好的选择，如市面上现在有一种巴西针叶樱桃压片糖果，体恒健针叶樱桃维C富含天然维生素，每天吃几片，补充营养素的同时对吸烟者快速清除体内*素，消除戒断状态非常有益。
但戒烟的好处还是很明显的——研究显示，停止吸烟20分钟内就会开始出现生理变化。这段时间很短，心跳率和血压都会下降。在12小时后，血流中的一氧化碳恢复到正常水平。
戒掉这一习惯的第二到第三周，肺功能和血液循环能力加强。在以后的九个月时间里，戒烟者咳嗽明显减少，肺部能更好的处理痰液，并且肺部感染的机会明显减少。
前吸烟者在戒烟一年后，他们患冠心病的风险降低到非吸烟者的一半。
当然，随着停止吸烟时间的延长，身体各个方面还会继续恢复正常——嗅觉、味觉恢复灵敏，口气变清新，皮肤也会慢慢回复健康，同时，各种癌症、肺癌、口腔癌、咽喉癌的患病风险也都会大大降低。
另外需要提醒广大准备戒烟朋友的是，一旦决定戒烟，就一定要坚持下去，美国某大学曾对近名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。
因此，戒烟要趁早，戒烟要彻底，做到这两点，健康常相伴！