高血压是很多人的一个痛点，并且现在很多三十多岁的人就已经被高血压缠上了，已经不再只是老年人的专属疾病了，我国年--年期间，18岁以上的居民患高血压的概率大约是28%，也就是个人中国成年人中，就有28个人存在血压高的情况。
高血压是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值，持续高于正常的现象，常常被称为“无声的杀手”，大多数患者在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受高于正常的压力，会导致冠心病脑卒中等严重疾病。
01哪些人不宜服用替米沙坦、比索洛尔，氨氯地平？一文讲清
替米沙坦
替米沙坦属于血管紧张素II受体拮抗剂，通过拮抗血管紧张素II的血管收缩和水钠潴留等作用，达到降低血压的目的，降压作用起效较慢，一般4~8周才能达到最大降压效果，但持久而平稳，可有效控制晨峰血压和夜间血压。
直接与药物有关的不良反应较少，长期用药依从性好，并可改善胰岛素抵抗，减少蛋白尿，保护心、脑、肾、眼等靶器官，是原发性高血压初始治疗和维持治疗的一线药物，尤其适用于合并左室肥厚、心功能不全，冠心病，心房颤动，糖尿病肾病、微量白蛋白尿和蛋白尿，及不能接受ACEI的患者。
不宜吃替米沙坦片的高血压患者包括对药物过敏者、严重肾功能不全者、肝功能异常或胆道梗阻者、特殊人群等。
1、药物过敏者：对替米沙坦过敏者不宜口服此药物，或者口服此药物易发生低血压的患者也不建议口服此药物降压。
2、严重肾功能不全者：替米沙坦可诱发血清肌酐的升高，对于严重肾功能不全患者，不建议服用。
3、肝功能异常或胆道梗阻者：替米沙坦主要是通过胆汁排泄，对于合并、胆汁淤积、胆道梗阻的患者或合并肝功能不全的，都不宜吃替米沙坦。
4、特殊患者：一些特殊患者，比如肾脏移植、双侧或单侧肾动脉狭窄的患者也不建议服用替米沙坦。
替米沙坦主要用于治疗成年人原发性高血压，可降低心血管风险。用药过程中可能会出现消化不良、腹痛、失眠、心动过缓、皮疹等不良反应，需要在专业医师的指导下使用，避免盲目用药。
比索洛尔
比索洛尔是一种高选择性β1受体拮抗剂，其与β1受体的亲和力比β2受体大11-34倍，对呼吸系统抑制作用弱，主要通过拮抗心脏β1受体，抑制中枢和外周肾素-血管紧张素-醛固酮系统，减慢心率，降低心肌收缩力和外周血管阻力而降低血压。
此外，比索洛尔片还可抑制心肌重构，降低心肌耗氧量，增加心脏缺血区的血液供应，缓解心绞痛症状，改善心衰患者临床状况，保护心血管，降低死亡率，在临床上主要用于治疗高血压、心绞痛以及慢性稳定性心力衰竭，尤其适用于高血压合并心绞痛或慢性稳定性心力衰竭的患者。
1、急性心力衰竭或者是处于心力衰竭失代偿期，需要肌注正性肌力药物治疗的患者。
2、心源性休克者
3，二度或者是三度房室传导阻滞者。
4、心脏起搏器。
5、并窦综合征患者，无窦房组织患者。
6、心动过缓者，治疗开始时心率少于六十次每分钟。
7、血压过低者，收缩压低于毫米汞柱。
8、严重的支气管哮喘或者是严重慢性肺梗阻的患者。
9，外周动脉阻塞性疾病晚期和雷诺综合征患者。
10、未经治疗的嗜铬细胞瘤患者。
11、代谢性酸中*患者。
12、已知对比索洛尔及其衍生物或者是本品任何成分过敏的患者。
氨氯地平
氨氯地平属于钙通道阻滞剂，是高血压指南推荐的一线降压药，主要通过选择性抑制钙离子内流，使血管平滑肌和心肌细胞内的钙离子总量减少，从而扩展外周小动脉，降低外周血管阻力，轻度促进水钠排泄，发挥降压作用。
氨氯地平还可以扩张冠状动脉，解除冠脉痉挛，减少心肌耗氧，增加心肌供氧，提高心肌血流灌注，改善心绞痛，抗动脉粥样硬化，长期服用可显著降低心、脑血管事件的风险，主要用于治疗高血压和心绞痛，适用于各种类型的高血压患者，尤其适用于合并慢性稳定性心绞痛的高血压患者。
通常情况下，对这种药物过敏的患者，严重低血压的患者，重度主动脉瓣狭窄的患者不宜吃氨氯地平。
1、对这种药物过敏的患者：因为苯磺酸氨氯地平属于二氢吡啶类钙拮抗剂，因此当患者对二氢吡啶类药物或药物中，其他成分过敏时，建议不要服用，以免产生不良后果。
2、严重低血压患者：苯磺酸氨氯地平是通过使血管平滑肌扩张，来达到治疗高血压的效果，当患有严重高血压的患者服用后，会导致血压出现持续下降的情况，加重病情。
3、重度主动脉瓣狭窄的患者：由于苯磺酸氨氯地平属于扩血管的药物，重度主动脉瓣狭窄患者服用后，可能会加大心脏的耗氧量加重病情，因此这类患者也不宜服用苯磺酸氨氯地平。
除此之外，肝功能受损的患者、肾功能衰竭的患者，在服用苯磺酸氨氯地平时应谨慎服用，如果服用药物后身体出现严重的不良反应，应及时就诊。
02降血压有捷径：4类运动坚持做，血压一稳再稳
1、打太极：对于高血压患者来说，打太极是一项不错的锻炼方式，这项运动可以帮助患者打通堵塞的经络，增强心脏的泵血，能力进行这些运动时，患者会用意念引导动作，思想也必须集中，这对消除人的精神紧张有一定的帮助，也有利于血压下降。
2、慢跑：慢跑的运动量是比较大的，所以只适合症状比较轻的高血压患者，而且慢跑的时候一定要注意速度和时间，坚持一段时间后，患者的血压会有明显的下降。
3、散步：散步是比较适合高血压患者的一项运动，尤其适用于平时没有运动习惯的高血压患者，但是需注意的是速度和运动量，不是随便走走就可以，一般来说步行可按每分钟70~90步，开始约每小时步行三到四千米的速度。
之后可根据自己的个人情况，慢慢增加锻炼的时间及加快行走的速度，坚持一段时间后，高血压患者的舒张压可明显下降，症状也随之改善，此外步行时需注意走路的姿势，尽量挺胸直被，保持均匀呼吸。
4、游泳：游泳对高血压患者也有好处，主要是异步疲劳为尺度、放松舒缓的游泳，而不是盲目的追求，速度其实是和高血压患者的运动有很多，大家可根据自己的个人喜好及身体状况来选择。