那么平时胸闷气短是怎么回事呢？
一、功能性胸闷。
1、这种胸闷是由于某些物理性质引起的。例如长期待在密闭，空气不流通的环境中，导致氧气含量不足，容易产生胸闷气短的现象。
2、平时生活中遭遇了一些不愉快的事情，倒置抑郁的情绪闷在胸口中有一种胸闷气短的现象。
3、但是这种胸闷气短，经过一段时间的休息，或者经过一段时间的通风就会慢慢消失。
所以说这一种胸闷气短是由于物理性原因引起的，不会对人体造成大的伤害，也不用进行治疗。
二、病理性胸闷。
1、如果支气管里面长了肿瘤使气管变得狭窄，或者是甲状腺肿大压迫了气管，使呼吸道受到了阻碍的话就容易产生胸闷气短的现象。
2、肺是人勤地二氧化碳与氧气交换的场所，如果肺部肿胀或者有哮喘，肺梗塞等疾病的话，也容易影响呼吸，使人产生胸闷气短的现象。
3、如果一些人患有先天性的心脏病的话，心跳速率不稳定，也会影响呼吸的频率。
4、如果膈肌突然发生病变，也会影响氧气的减缓速率，从而导致引起呼吸困难的症状。
这些由于疾病引起的胸闷可以是急性的，也可以是慢性的。但是如果胸闷气短的症状让人很难受的话，医院进行检查，确定病因，并进行治疗。
胸闷气短该怎么去治疗呢？
1、精神心理治疗。
要减少工作的压力，不要过度劳累，要好好的调整心态，学会放松。那保持一个乐观豁达的心态。因为情绪会影响内分泌的调节，好的情绪可以增强调节功能，改善神经系统的调节。
2、体质锻炼。
平时可以适当的进行一些体育运动。可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高人体免疫力。还可以调节和改善大脑的功能。
3、药物治疗。
如果长期有心律不齐，胸闷气短的现象的话，可以适当的服用一些安定剂来缓解情绪。同时也可以适当的按摩下身体的穴位，放松自己。
所以平时要注意稳定自己的情绪，如果长时间身体不医院进行检查，以免耽误了最佳的治疗时机。