天然疗法对抗支气管炎
今日话题
之前给大家介绍了对抗哮喘的精油，今天再给大家介绍适用于支气管炎的精油和天然疗法。
一起来学习啦~
天然疗法
01
饮食
任何时候你试图对抗感染，无论是病*还是细菌感染，你都应该专注于吃抗炎食品，这有助于增强你的免疫系统并减少内部肿胀。吃大量的水果和蔬菜，这将提供重要的维生素和矿物质，不会产生粘液。骨汤是另一种治疗食物，将提供必需的维生素和矿物质，帮助快速康复。
全天饮用大量的水有助于减少支气管中的粘液，减少咳嗽，让呼吸更加容易。大约每2小时喝一杯水。
02
加湿器
加湿器可以帮助松动粘液并缓解气喘和有限的气流。年在健康价值中发表的一项研究表明，对于慢性阻塞性肺疾病患者，湿化疗法具有有效性。整夜在你的卧室使用，直到你的支气管炎症状消失。
03
紫雏菊
许多紫锥菊的化学成分是强大的免疫刺激剂，具有显着的治疗价值。许多研究表明，紫锥菊有对抗感冒的能力，使感冒的几率降低58％。它也有助于减轻感冒症状，这也是患有支气管炎的人的常见抱怨。除了使用非处方药缓解与支气管炎相关的疼痛之外，你可以使用紫锥花来缓解喉咙痛或头痛。
04
维生素C
维生素C有助于增强免疫系统，并降低由病*引起的感冒和其他呼吸系统疾病的严重程度和持续时间。你还可以在饮食中添加维生素C食物，其中包括橙子，猕猴桃，草莓，葡萄柚，红辣椒，青椒，番石榴和西兰花。
PS：小编建议大家对维生素C的补充药片谨慎服用，以免出现补充过度，肾脏负担。
05
*芪
*芪是地球上最强大的免疫增强植物之一。它有助于疲惫的肺部并增强身体对抗感染的能力。虽然草药的全部能力尚未确定，但有足够的证据表明*芪可以用作促进免疫系统和抗击支气管炎等疾病的辅助疗法。
精油选择
01
桉树精油
桉树精油对支气管炎患者非常有帮助。桉树的主要成分桉树脑，可以减少呼吸不畅，同时改善肺功能。研究还表明，桉树脑是气道炎症的主动控制器和减速器。
你可以用桉树精油作蒸汽浴，在香薰机中加入3滴使用。你也可以将2-3滴桉树精油和5ml椰子油直接涂抹在胸部，作为复方油使用。
参考文献：
Con
