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●三伏天饮食小Tips:
国家级著名老中医、湖北省中医院神经内科涂晋文教授介绍说,充沛的睡眠是一个恢复体力、积累能量的过程。长期睡眠不足,生命就会逐渐衰竭,直至死亡。睡眠的重要性不亚于饮食和氧气,中国有句古话,“一日不睡,十日不醒”,就是说,如果一个晚上没有好好休息,用十个晚上都难以补回来。
安小焕亲笔、扣扣:1792275417